جیوری ڈیوٹی - یہ ان چند چیزوں میں سے ایک ہے جو ہر کسی کو کسی نہ کسی مقام پر کرنا پڑتا ہے۔ زیادہ تر لوگ حقیقی طور پر خدمت انجام دینا نہیں چاہتے ہیں ، اور آپ مسلسل سنتے ہیں کہ 'میں گھر جانا چاہتا ہوں' ، لیکن آپ کی ڈیوٹی کو مستقل طور پر ملتوی کرنے اور راستے سے ہٹانا آسان ہے جب آپ مستقل طور پر ملتوی ہوجائیں اور اس کے بارے میں شکایت کریں۔ وہاں موجود ہیں۔



صرف اس وجہ سے کہ جیوری ڈیوٹی میں طویل وقت درکار ہوتا ہے اور جلدی جاگنا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی دیکھ بھال کرنا چھوڑ سکتے ہیں۔ اس آرٹیکل کی مدد سے ، جب آپ اپنی خدمات سرانجام دے رہے ہیں تو آپ اپنے آپ کو کیسے سنبھال سکتے ہیں۔



1. یا تو بوتل بند پانی یا دوبارہ قابل استعمال پانی کی بوتل اپنے ساتھ لائیں

پانی ، برف

جیسمین چن

کسی بھی کمرے میں بیٹھ کر آسانی سے تھکاوٹ ہوجاتی ہے۔ چونکہ آپ صرف دوپہر کے کھانے کے وقفے کے دوران ہی کھانے کے لئے باہر جاسکتے ہیں ، لہذا پانی پر ہاتھ رکھنے سے آپ کو توانائی کا ایک چھوٹا سا فروغ ملے گا جس کی مدد سے آپ کو توجہ مرکوز رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پانی ہائیڈریٹ رہنے کے ل Water بھی کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔



2. مقدمے کی سماعت کے لئے ایک نوٹ پیڈ اور قلم لائیں

کسی کو اس کی پرواہ نہیں ہوگی اگر آپ کے پاس لکھنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے اور آپ اپنی بے ہودگی کے لئے وقتا فوقتا چیزیں تحویل میں لانا چاہیں گے۔

3. ہاتھ سے نجات دینے والے اور لوشن کو مت بھولنا

چائے ، کافی

الیکسس نیلی

تمام کمروں کی سطحیں مجموعی نظر آتی ہیں ، لہذا آپ اپنے ہاتھوں کو صاف کرنا چاہیں گے تاکہ آپ کو انھیں مسلسل دھونے کی ضرورت نہ ہو۔ لوشن کا مقصد جیوری ڈیوٹی کے پورے عمل کے دوران اپنے ہاتھوں کو نمی بخش رکھنا ہے۔



آسٹین ٹی ایکس ڈنرز ڈرائیو کرتے ہیں

g. اپنے پاس گم کا ایک پیکٹ رکھیں

کینڈی ، گھاس ، میٹھا ، بلبلا گم ، گم ، چیونگم ، گلابی

جولیا گیلمین

ایک بار جب میں آٹھویں جماعت میں تھا ، مجھے بتایا گیا کہ چیونگم برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جیوری ڈیوٹی کے پورے عمل کے دوران چیزوں کو یاد رکھنا بہت ضروری ہے۔ پریشان نہ ہوں - صرف گم کو چباتے ہیں اور آپ ٹھیک ہوجائیں گے۔

5. اپنے ساتھ ٹشو لائیں

اگر آپ کو چھینک آئے تو عدالت اور وکیل آپ کو ٹشوز مہیا نہیں کریں گے ، اور اگر آپ کو چھینک آجاتی ہے تو وہ آپ کے ساتھ ہمدردی نہیں رکھیں گے۔

6. فون چارجر یا چارجنگ کیس کو مت بھولنا

تکنیکی طور پر آپ کو آزمائش کے دوران عدالت کے کمرے میں یا پینلنگ روم میں اپنے فون کو استعمال کرنے کی اجازت نہیں ہے ، لیکن جب آپ کو فون کرنے کا انتظار کیا جاتا ہے تو ، آپ غضب کا شکار ہوجاتے ہیں اور تفریح ​​کے ل your آپ کے فون کا رخ کریں گے۔ آپ کا فون کسی بھی سیکنڈ میں مر سکتا ہے اور پھر آپ کو پریشان کردیا جائے گا۔ ٹرپ ہوم کے ل yourself اپنے آپ کو نچوڑیں۔

7. اپنے خیالات کو جمع کرنے اور اپنے دماغ کو صاف کرنے کے ل a اپنے لنچ بریک کو بطور موقع استعمال کریں

پانی

انا ہیلی

جیوری ڈیوٹی پر خدمت ایک طویل اور تھکا دینے والا عمل ہے۔ اگر آپ کو کسی متعصبانہ خیالات سے اپنا ذہن صاف کرنے کی ضرورت ہے تو ، دوپہر کے کھانے کے وقت ایسا کریں جب آپ کو موقع ملے۔ خدمت کرتے وقت ، آپ کو ایک واضح اور مرکوز ذہن رکھنا چاہتے ہیں۔

8. آرام سے کپڑے پہنیں ، لیکن ایسا نہیں جیسے آپ ابھی سڑک پر چلے جائیں

آپ روزانہ 7-8 گھنٹوں کے لئے جیوری ڈیوٹی پر رہیں گے۔ اگرچہ آپ کو پیشہ ورانہ طور پر لباس پہننے کی ذمہ داری کا احساس ہوسکتا ہے ، لیکن ایسا کرنے کے بہت سے طریقے ہیں جو اپنے آپ کو کسی تکلیف میں ڈالے بغیر ہوں۔ آپ کو ہیلس یا کپڑوں میں دکھانے کی ضرورت نہیں ہے جو جسمانی طور پر آپ کو 'اچھے لگ رہے ہو' کی خاطر تکلیف پہنچاتے ہیں۔ لیکن پھر ، آپ جو آخری کام کرنا چاہتے ہیں وہ قابل احترام ہے اور اسے ایک ساتھ نہیں دیکھنا چاہئے۔

9. اپنے دماغ کو بالکل اور فلٹر کے ساتھ بات کریں

سیب

آکانکشا جوشی

جیوری ڈیوٹی پر موجود ہر شخص تین چیزیں چاہتا ہے: حقیقت ، آپ کے لئے قطعی اور اپنے گھر جانا۔ یہ بتانا بہتر ہے کہ آپ واقعی کیا سوچ رہے ہیں اس سے بہتر محسوس کریں جیسے آپ کے خیالات اور رائے سے کوئی فرق نہیں پڑتا جب ان سے کوئی فرق پڑتا ہے۔

اگر ضروری ہو تو ، اپنا ٹوائلٹ پیپر لائیں

غسل خانے میں ٹوائلٹ پیپر یا تو کوئی وجود نہیں اور یا کسی حد تک زبردست۔ آپ حفظان صحت کی وجوہات کی بنا پر باتھ روم میں ٹوائلٹ پیپر استعمال نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ آرام سے رہنا بھی چاہتے ہیں۔

کیا آپ وزن کم کرنے کے لئے جلاب استعمال کرسکتے ہیں؟

11. اپنے ساتھ سنگلز میں $ 5- $ 10 لائیں

میٹھا ، رقم ، سکے ، نقد ، امریکی ڈالر ، کرنسی

انا ارٹاگا

امکانات ہیں ، عدالت میں کہیں وینڈنگ مشین ہوگی۔ کسی بھی وجہ سے ، اگر آپ اپنی خدمات سرانجام دیتے ہوئے ہلکے سر یا بھوک محسوس کرتے ہیں تو ، وینڈنگ مشینوں میں استعمال کرنے کے لئے سنگلز کا استعمال کرنا بہتر ہے اس سے زیادہ کہ وہ عجیب و غریب محسوس کریں۔

12. اگر ضروری ہو تو سانس کے ٹکسال اور داغدار ٹشو اپنے ساتھ لائیں

اگرچہ یہ کچھ لوگوں کے ل deal کوئی بڑا سودا توڑنے والا نہیں ہے ، اگر آپ اس شخص کی طرح ہيں جو اپنے بیگ میں بغیر کسی اعتراض کے ننگا ہوتا ہے تو اپنے ساتھ لے آئیں۔ میں معذرت کے بجائے آپ محفوظ رہتا۔

اگرچہ جیوری ڈیوٹی لازمی ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنی دیکھ بھال نہیں کرنی چاہئے - خاص طور پر جب یہ آپ کی مجموعی فلاح و بہبود کے حوالے سے ہو۔ ہمیشہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ جو کچھ بھی کر رہے ہیں اس سے قطع نظر ٹھیک ہو۔