سبزی خور اور سبزی خور گوشت کے متبادل پاگل پاگل ہو گئے ہیں ، اور ان غذاوں کو بالکل نئی سطح پر لے جا چکے ہیں۔ یہاں تک کہ گوشت کھانے والوں کے ل، ، ان میں سے کچھ مصنوعات ابھی تک اس حقیقت پسندانہ ہیں کہ وہ اس گوشت خور کی خواہش کو پورا کرسکیں۔ سپر مارکیٹ کی شیلفوں اور ریستوراں کے مینوز پر بہت سارے انتخابات کے باوجود ، یہ فیصلہ کرنا مشکل ہے کہ کون سا برانڈ سب سے بہتر ہے۔ ان میں سے کچھ سبزی خور گوشت کے متبادل کے متبادل اور ان کی درجہ بندی پر ایک نظر ڈالیں تاکہ فیصلہ کریں کہ کون سا اگلے میں کھودنا ہے۔



کوورن

ویجیجی مرکوز نامی اس کمپنی کے پاس بہت ہی حقیقت پسندانہ ، انوکھے گوشت کے متبادل موجود ہیں۔ ان کی مصنوعات میں برگر پیٹی سے لے کر گراؤنڈ گوشت ، چکن کٹلیٹ اور ٹینڈر تک شامل ہیں۔ میرے ذاتی پسندیدہ تخلیقی مرغی کے ٹینڈر اور ہیں ترکی 'روسٹ' . خمیر شدہ مشروم وہ خفیہ اجزاء ہیں جو ان کے 'گوشت' کو ایک انتہائی حقیقت پسندانہ چیوئ ساخت دیتا ہے۔



ذائقہ: 9/10 عم uی کا عمدہ ذائقہ اور گوشت کی طرح کا بنا ہوا ساخت۔

غذائیت: 8/10 کونورن بہت ساری ویگان اور گلوٹین فری آپشنز کے ساتھ پودوں پر مبنی پروٹین سے اپنی مصنوعات تیار کرتا ہے۔ ویگن برگر میں 100 کیلوری ، 4 جی چربی ، 10 جی پروٹین چکن کٹلٹس میں 80 کیل ، 2.5 جی چربی ، 11 جی پروٹین ہوتا ہے۔



لاگت: 7-10 دوسرے گوشت کے متبادل کے مقابلے میں بہت برا نہیں ہے۔ چکن کٹللیٹ 59 4.59 فی 9.7 آانس باکس ہیں برگر 4 پیٹی کے 8.4 آونس باکس کے لئے $ 5.79 ہیں۔

صبح کا ستارہ

مارننگ اسٹار طویل عرصے سے سبزی خور گوشت کے متبادل کا ایک اہم مقام رہا ہے۔ کمپنی بہت ساری پروڈکٹس پر فخر دیتی ہے جس میں ان کے کلاسیکی ویجی برگر ، ناشتہ کا گوشت ، ہاٹ ڈاگ ، پسلیاں ، نکالا ہوا سور کا گوشت اور پنکھ شامل ہیں۔ کسی بھی عام ناشتہ کو اپ گریڈ کرنے کے لئے سبزی خور بیکن میرا جانا ہے۔ ان کے کلاسیکی برگر زیادہ تر سویا پروٹین ، گندم کے گلوٹین اور انڈوں کی سفیدی سے بنے ہوتے ہیں ، لیکن ان میں نئی ​​تغیرات ہیں جن کی بنیاد چنے ، پھلیاں یا کوئنو سے ہے۔

ذائقہ: 8-10 بہت ہی مستقل مزاج لذیذ مصنوعات ، اگرچہ میں نے کچھ سبزی خوروں سے سنا ہے کہ وہ صرف نہیں ہیں کافی ایسا ہی.



غذائیت: 8/10 گارڈن برگر میں 110 کیلوری ، 3.5 جی چربی 2 بیکن کی پٹیوں میں 60 کیلوری ، 4.5 جی کی چربی ہوتی ہے۔

لاگت: 8-10 برگر 4 پیٹی کے لئے 59 4.59 ہیں بیکن 5.25 آانس باکس کے لئے $ 4.59 ہے۔

تمام مقصد آٹے اور خود بڑھتے ہوئے آٹے میں کیا فرق ہے؟

تاجر جو کی

تاجر جو کے پوشیدہ جواہرات میں سے ایک ان کے فریزر سیکشن میں پایا جاتا ہے: میٹ لیس ناشتا ساسیج پیٹیز۔ یہ چھوٹی ساسیج کلاسک ڈنر ناشتے کے پہلوؤں سے مماثل نظر آتی ہے۔ ان میں ایک ہی منہ سے پانی کی بو ، ساخت ، اور ذائقہ ہے جو پینکیکس اور میپل کے شربت کے ساتھ بالکل جوڑتا ہے۔ ٹی جے کے پاس کافی تعداد میں چھدم گوشت کی مصنوعات ہیں ، لیکن یہ ناشتہ پیٹیز یقینی طور پر سبزی خور گوشت کے بہترین متبادل میں شامل ہیں۔

ذائقہ: 9/10 حقیقت پسندانہ ساخت اور ذائقہ ، یہاں تک کہ کچھ گوشت لینے والے گوشت خوروں کے مطابق بھی۔

غذائیت: 8/10 بنیادی طور پر گندم کے گلوٹین اور سویا پروٹین سے بنی ہیں ، یہ پیٹیاں اپنے چھوٹے سائز کے لئے کافی پروٹین میں پیک کرتی ہیں۔ ہر پیٹی میں 80 کیلوری ، 4.5 جی چربی ، 7 جی پروٹین ہوتی ہے۔

لاگت: 9/10 pat 3.29 فی 6.5 کے 7.5 آانس باکس

گوشت سے پرے

شیلبی یوآن

پلانٹ پر مبنی گوشت کی مصنوعات کا یہ جدید برانڈ ریستوراں اور مشہور شخصیات کی دنیا میں لہروں کا باعث بنا ہے۔ وہ معروف کے تخلیق کار ہیں برگر سے پرے ، جو ملک بھر کے ریستوراں میں پیش کیا جاتا ہے۔ یہ مصنوعات غیر GMO ، گلوٹین فری ہیں ، اور پروٹین سے بھی بھری ہیں۔ لیکن اس کے علاوہ بھی ہے: برگر اچھے پکے برگر کی 'لہو' کی بھی نقل کرتے ہیں۔ بہت حقیقت پسندانہ؟ پریشان نہ ہوں یہ صرف چوقبصور کا رس ہے۔ برگر کے علاوہ ، گوشت سے پرے میں چکن کی پٹیوں اور گراؤنڈ بیف کے ٹکڑے ٹکڑے بھی ہوتے ہیں۔

ذائقہ: 9/10 ان مصنوعات کی طرف سے تعریف کی جاتی ہے ایلیٹ کھلاڑی ان کے ذائقہ اور غذائیت کے ل and ، اور مجھے اس سے اتفاق کرنا پڑے گا۔

غذائیت: 9/10 گوشت سے پرے پلانٹ پر مبنی اجزاء استعمال کرتا ہے جس میں مٹر یا سویا پر مبنی پروٹین ، امارانت ، اور ذائقہ کے لئے خمیر کا عرق شامل ہوتا ہے۔ ون بیونڈ برگر میں 290 کیل ، 22 جی چربی ، 20 جی پروٹین ہے۔

لاگت: 5/10 ہوسکتا ہے کہ اس کی وجہ ان کی نیازی ہو ، لیکن یہ مصنوعات زیادہ عمدہ اور خریدنا زیادہ مشکل ہیں۔ وہ کچھ ریستوراں اور اسٹورز پر دستیاب ہیں ، 2x4 اوز پیٹی کے لئے $ 7.49۔

ہلیری کا اچھا کھانا

ہلیری کا ایٹ ویل گوشت کے متبادل کے ل. ایک ویگن ، الرجی کے لحاظ سے دوستانہ طریقہ اختیار کرتا ہے۔ وہ ویجی برگر اور کاٹتے ہیں ، ہر ایک مختلف تخلیقی ذائقوں میں۔ کچھ مشہور اقسام میں سے اڈزوکی بین ، بھنگ اور سبز ، جڑ کی سبزی ، سیاہ چاول ، اور ان کا 'دنیا کا سب سے بہترین ویجی برگر' ہے۔ ان کی تمام مصنوعات جانوروں کی مصنوعات ، جی ایم اوز ، سویا ، گلوٹین ، گری دار میوے ، خمیر اور مکئی سے پاک ہیں۔ یہ ایک معجزہ ہے کہ وہ ان روایتی اجزاء کے بغیر اب بھی اتنا ذائقہ پیک کرتے ہیں۔

آپ کی سالگرہ کے دن مفت کھانے کے ل places مقامات

ذائقہ: 8-10 ان کی تمام مصنوعات گوشت کی نقل کرنے کے لئے نہیں بنی ہیں ، لیکن وہ اب بھی ویجی مرکوز انداز میں مزیدار ہیں۔

غذائیت: 8.5 / 10 ہلیری کی مصنوعات اچھی چیزوں سے بھری ہوئی ہیں ، ان کے زیادہ تر نامیاتی ، قابل شناخت اجزاء میں چاول ، جڑ کی سبزیوں ، جوار ، کوئنو اور چیا کے بیج شامل ہیں۔ ان کے بہترین ویگی برگر میں 190 کیلوری ، 7 جی چربی ، 4 جی پروٹین ہر 3 اصل ویجی بائٹس میں 100 کیلوری ، 4 جی چربی ہوتی ہے۔

لاگت: 7-10 قیمتیں زیادہ خراب نہیں ہیں ، لیکن دوسرے برانڈز کے مقابلے میں اس کے باوجود قدرے قدرے قیمت دار ہے۔ برگر 2 پیٹیوں کے ل$ 69 3.69 کے بارے میں ہوتے ہیں 12 آانس بیگ کے لئے بائٹس 5.69 ڈالر ہوتے ہیں۔

چاہے آپ ایک سرشار سبزی خور ہو یا صرف ایک مہم جوئی کا غذا ہو ، یہ سبزی خور گوشت کے متبادل منفرد ، سوادج اور متناسب ہیں۔ پلانٹ پر مبنی برگر کے لئے گائے کے گوشت کی روایتی پتیاں تبدیل کرنے کی کوشش کریں ، اور کون جانتا ہے - ہوسکتا ہے کہ آپ کو اس کی خبر بھی نہیں ہوگی۔