مونگ پھلی کے مکھن کا ایک بہت بڑا عاشق ہونے کے ناطے ، میں یہ جان کر بہت پرجوش ہوگیا مونگ پھلی کا مکھن موجود ہے۔ بنیادی طور پر ، پاؤڈر مونگ پھلی کا مکھن باقاعدہ مونگ پھلی کے مکھن کے برابر ہوتا ہے لیکن اس میں بہت کم کیلوری ، چکنائی اور تیل ہوتا ہے۔ مجھے پاو peڈر مونگ پھلی کا مکھن ایک ایسے وقت میں ملا جہاں میں نے اپنی کھانوں کو دیکھتے ہوئے اپنی پسندیدہ کھانے میں سے ایک سے لطف اندوز ہونا چاہا۔ مجھے غلط مت سمجھو ، مونگ پھلی کے مکھن میں کوئی حرج نہیں ہے۔ میں کچھ ہلکا ہلکا چاہتا تھا۔ تو ، یہاں پاؤڈر مونگ پھلی کا مکھن استعمال کرنے کا طریقہ ہے۔



پیمائش

مونا مونگ پھلی کے مکھن کو پسند کرنے کی ایک بہت بڑی وجہ یہ ہے کہ یہ ایک سے زیادہ ذائقوں میں آتا ہے۔ میرا ذاتی پسندیدہ برانڈ بیل پلانٹیشن کا پی بی 2 ہے۔ وہ باقاعدگی سے ، چاکلیٹ ، اور ونیلا جیسے ذائقے فروخت کرتے ہیں۔ پہلی چیز یہ ہے کہ آپ اپنے مطلوبہ پاؤڈر مونگ پھلی کے مکھن کے دو چمچوں کو ایک چھوٹے مکسنگ پیالے میں ماپیں۔

پانی شامل کریں

اپنی مطلوبہ ساخت پر انحصار کرتے ہوئے ، زیادہ سے زیادہ یا تھوڑا سا پانی شامل کریں جتنا آپ کریمی اور بھرپور مونگ پھلی کا مکھن بنانا چاہتے ہیں۔ چلنے والے مونگ پھلی کے مکھن کے لئے ایک چمچ پانی استعمال کریں۔ ذاتی طور پر ، مجھے موٹا مونگ پھلی کا مکھن پسند ہے لہذا میں تقریبا one ایک چائے کا چمچ پانی استعمال کرتا ہوں۔ اس کے بعد آپ اسے ہلچل مچا دیں اور آپ اپنے پاؤڈر مونگ پھلی کے مکھن کو کسی بھی ناشتے میں شامل کرنے کے لئے تیار ہیں (یا صرف چمچ چاٹ لیں)۔ واقعی یہ اتنا آسان ہے۔

لطف اٹھائیں

اپنے پاو .ڈر مونگ پھلی کے مکھن کو استعمال کرنے کے لاتعداد طریقے ہیں۔ ذاتی طور پر ، میرا پسندیدہ سیب ہے جو پاو .ڈر مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ ہے یا چاولوں کے کیک پر پاو .ڈر مونگ پھلی مکھن پھیلاتا ہے۔ آپ اپنے پاو peے کے مونگ پھلی کے مکھن کو کچھ گری دار میوے کے ساتھ کیلے کے اوپر بوندا باندی کرکے بھی ایک مزیدار اور صحت مند میٹھا بنا سکتے ہو۔



اگرچہ بہت سے لوگ مونگ پھلی کا باقاعدگی سے مکھن کھانے کو ترجیح دیتے ہیں ، لیکن میں پاو .ڈر مونگ پھلی کے مکھن کا بہت بڑا حامی ہوں۔ کم کیلوری اور چربی کے ساتھ ، مجھے خدمت کرنے والے سائز کے بارے میں زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ نیز ، آپ اپنے پاو peڈر مونگ پھلی کے مکھن کو استعمال کرنے کے بہت سارے مختلف طریقے ہیں اس پر منحصر ہے کہ آپ کس ذائقہ کا استعمال کررہے ہیں۔ ایک کالج کے طالب علم کے طور پر ، مونگ پھلی کا مکھن مکھن ایک ناشتہ اور زندگی بچانے والا تھا۔ پاوderedڈر مونگ پھلی کا مکھن آپ کے چھاترالی کمرے میں گندگی پیدا کرنے کے بغیر بہت آسان ہے اور آپ کو تیزی سے ختم ہونے والی تاریخوں کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ میری طرح ہیں تو ، ذخیرہ کریں اور آپ کو اتنا ہی پاو .ڈر مونگ پھلی ملے گا جس کی آپ کو ضرورت ہوگی۔

تو ، یہ مونگ پھلی کے مکھن کا مکھن استعمال کرنے کا طریقہ پر خرابی تھی۔ اگر آپ صحت مند آپشن ڈھونڈ رہے ہیں تو ، یقینی طور پر پیوستہ مونگ پھلی کے مکھن کو ایک بار آزمائیں اس کو مصالحہ کریں اور مختلف ذائقوں اور کھانے کے امتزاج کا استعمال کرکے اپنی تفریحی ترکیبیں تشکیل دیں۔ پی بی 2 میرا صحت مندانہ جنون ہے اور مجھے یقین ہے کہ آپ بھی اسے پسند کریں گے۔