کیسے

سوموار کو ڈیٹوکس کیسے کریں ، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ آخری ویک اینڈ میں کیا ملوث ہیں

شراب ، غیرصحت مند کھانا ، اور میٹھی سے بھرے ہفتہ کے آخر میں ملوث ہونے کے ل guilty اپنے آپ کو قصوروار سمجھنے کے بجائے ، ان ڈیٹاکس حکمت عملیوں سے اپنے دبیز کو ٹھیک کرنے کی کوشش کریں اور خوشی سے صحت یاب ہوں۔

اچھا گوشت خراب ہونے پر کیسے بتائیں

خراب یا خراب گوشت کا استعمال پیٹ میں درد اور کھانے کی زہریلا کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لئے کہ آپ کا گوشت اور پولٹری کھانے کے قابل ہیں ، ان ترکیبوں کو دیکھیں۔