کالج واقعی میں آپ کی صحت پر متعدد کام کرتا ہے۔ آپ شاید ان علاقوں میں گاڑھا ہونا شروع کردیں گے جن کے بارے میں آپ کو معلوم بھی نہیں تھا کہ وزن بڑھ سکتا ہے اور آپ کی جلد معمول سے زیادہ پھوٹنا شروع کردیتی ہے۔ اس وجہ سے ، میں نے مائع غذا آزمانے کے ارادے سے کیفے ٹیریا کا کھانا اور رات کے دیر رات کے کھانے کو کاٹ دیا اور میں نے اس کے سنگین نتائج دیکھے۔ قیمت کے بغیر۔



پریشان پیٹ کے لئے کافی ہے

میں اس میں چلا گیا مائع غذا کوئی تحقیق نہیں کرتے اور میرے جسم نے یقینی طور پر مجھے اس کی سزا دی۔ اگر آپ سے متاثر ہوں الیکسس رین اور کینڈیس سوانپول کی لاشیں ، پھر ورزش کریں اور صحتمند کھائیں۔ میری غلطیوں سے جانیں اور جان لیں کہ انتہائی اقدامات سے تین دن میں کچھ پاؤنڈ کھونا غیر صحت بخش ہے اور یہ بھی نہیں چلتا ہے۔

پہلا دن

اگر آپ اپنے آپ کو پہلے دن کھانے کی سوچ سے دور رکھتے ہیں تو یہ حقیقت میں بہت آسان ہوسکتی ہے۔ ایک دن پہلے میرے کھانے سے میرا جسم نسبتا full بھر گیا ، لہذا صرف جدوجہد صرف اس وجہ سے نہیں تھی کہ میں بور ہو گیا تھا۔

میں نے کیلوری سے بھرے مشروبات پیئے ، جیسے فروغ دینا اور یقینی بنانے ، تاکہ ایسا محسوس نہ ہو کہ میرا پیٹ خود کھا رہا ہے۔ دن دو اور تین کا تجربہ کرنے کے بعد میں ایمانداری کے ساتھ پہلے دن کے بارے میں شکایت نہیں کرسکتا ہوں۔ یہ صرف عورتوں اور جنٹوں سے یہاں سے نیچے کی طرف جاتی ہے۔



کافی ، چائے ، دودھ

کیرولن انگلز

آم کھانے کے ل enough کب پکا ہوا ہے؟

دوسرا دن

دو دن کے دوران توانائی کی سطح یقینی طور پر کم چل رہی تھی۔ مجھے حیرت ہونے لگی تھی کہ کیا یہ صفائی ذہنی کھیل ہے کیونکہ میں نے قسم کھائی ہے ایزی میک میری کابینہ میں اس سے کھانے کے لئے مانگ رہا تھا۔

مکس کریں ننگا ہموار ، ناریل پانی ، یا چوبانی کی نئی اسمویلی لائن (ایپل ویج میری پسندیدہ بات تھی!) کیونکہ آپ دن میں صرف تین مشروبات پر زندہ نہیں رہ سکتے ہیں۔ ایڈویل شاید دو وجوہات کی بنا پر اس دن آپ کا سب سے اچھا دوست ہوگا: آپ کو سر درد کا سامنا کرنا پڑے گا اور آپ کو ایک نیا بی ایف کی ضرورت ہوگی کیوں کہ آپ ایک ہینگری B-I-T-C-H کی طرح کام کریں گے جس کے ارد گرد کوئی نہیں ہونا چاہتا ہے۔



دودھ ، چائے ، کافی

کیرولن انگلز

جس میں زیادہ کیلوری ریڈ شراب یا سفید شراب ہوتی ہے

تیسرا دن

جھوٹ نہیں بولنا ، دن تین جہنم کی طرح سخت تھا۔ میں اپنے مشروبات کو چبا رہا تھا کیونکہ میرا جسم مادہ کے ل. اتنا درد کررہا تھا۔ تیسرا دن خود کو محرک کرنے اور اپنی سانسوں کے تحت اپنے آپ کو پیپ کی باتیں کرنے کے بارے میں تھا۔ میں ایمانداری سے حوصلہ افزائی اسپیکر بننے کی نئی نوکری کے ساتھ اس صافی سے نکل آیا ہوں۔

سب سے بہتر مشورہ جو میں آپ کو دے سکتا ہوں وہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو سوادج بناؤ کیونکہ وہ تھا صرف تفریح ​​حصہ میں نے کچھ پاؤنڈ گرائے ، میرا پیٹ کم پھولا ہوا تھا ، اور میری جلد صرف تین دن بعد واضح ہوگئ تھی ، لیکن اس سے گزرنے میں یقینی طور پر اس میں کچھ درد اور ثابت قدمی کی ضرورت تھی۔

میں یہ سوچ کر اس غذا میں چلا گیا کہ میں اسکول کا پورا ہفتہ چل سکتا ہوں — لیکن جیسا کہ آپ اس مضمون کے عنوان سے بتا سکتے ہیں ، میں صرف تین دن جاری رہا۔ چار دن کے کھانے کے وقت کے قریب ، میں اپنے آپ کو ایک موٹی بروری اور فرائز آرڈر کرنے کے لئے کیفے ٹیریا کی طرف بھاگ رہا تھا۔ اگر آپ اس غذائیت کی غذا آزمانے جارہے ہیں تو ، آپ کے لئے نیک خواہش ہے ، لیکن میں اس کی سفارش نہیں کرتا ہوں۔