مجھے اڑنا نفرت ہے۔ لوگ سفر سے اپنی محبت کے بارے میں بات کرتے ہیں اور ائیرپورٹ جانے پر وہ کتنا پرجوش ہوتے ہیں۔ میں نہیں. میں ہلکی ہلکی ، متزلزل اور چپڑاسی والا ہوں۔ جب میں اس کے بازو کو پکڑتا ہوں تو میری ماں اکثر میرے ساتھ بیٹھنے کے لئے بدقسمت رہتی ہے ہنگامے کے دوران اور چیخیں ، 'میں اس طرح مرنا نہیں چاہتا!'



جب میں 17 سال کا تھا ، مجھے اڑنا پسند تھا۔ میرے والدین کا فلوریڈا میں ایک کونڈو ہے لہذا ہم اکثر سال میں تین یا چار بار ملنے جاتے تھے۔ میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ مجھے کسی دن اینٹی پریشانی دوائیوں پر اڑان بھرنے کی ضرورت ہوگی۔



فلوریڈا سے ٹورنٹو کے لئے 17 میں واپس میری ایک پرواز میں ، ہمیں واقعی خراب ہنگامہ برپا ہوا۔ اس نوعیت کا ہنگامہ جس کی وجہ سے پائلٹ فلائٹ اٹینڈینٹس کو بیٹھنے کو کہتے ہیں۔

ایسا لگتا تھا کہ یہ کہیں سے باہر آ گیا ہے ، لیکن اچانک مجھے دہشت اور خوف و ہراس کا احساس ہو گیا ، حالانکہ ہم کسی میں شامل نہیں تھے اصلی خطرہ.



آپ فرانسیسی میں croissant کیسے کہتے ہیں؟

اس کے بعد ، اڑنا میرے لئے مشکل اور دشوار ہوگیا۔ ہر اڑان جو میں نے لی تھی ، میں روزانہ زیادہ خوفزدہ ہوجاؤں گا ، حالانکہ پروازیں معمول کے مطابق ہی تھیں۔ میں ہر شور اور حرکت کی ترجمانی اس اشارے کے طور پر کروں گا کہ کچھ بہت غلط تھا اور ہم نیچے جارہے ہیں۔

ہوائی جہاز میں میرے قریب بیٹھے لوگوں نے کیا نہیں میری چیخ و پکار کی تعریف کیج.۔ میں فلائٹ کو یہ احساس چھوڑ کر چلتا ہوں جیسے میں ابھی قریب قریب موت کے تجربے سے بچ گیا ہوں۔

مجھے یقین ہوگیا کہ جب بھی میں نے ہوائی جہاز پر قدم رکھا تو مجھے اپنی اموات کا سامنا کرنا پڑا۔ اور میں مرنے کے ساتھ ٹھیک ہونے کو تیار نہیں ہوں۔ رہنا میرے لئے زیادہ تر رہا ہے۔



میں خوف و ہراس کی اس سطح کا عادی نہیں تھا۔ زیادہ تر حص Forوں میں ، میں ایک انتہائی سرد شخص ہوں ، اور مجھے زیادہ فکر نہیں ہے۔ اس پریشانی کی جس سطح کا میں سامنا کر رہا تھا وہ میرے لئے نیا تھا ، اور مجھے کوئی اندازہ نہیں تھا کس طرح نمٹنے کے لئے اس کے ساتھ.

اڑان کے بارے میں اس اضطراب اور گھبراہٹ نے مجھے تقریبا years دو سال تک پرواز نہ کرنے کا باعث بنا۔ میں جانتا ہوں کہ تمام عام لوگ کیا سوچ رہے ہیں۔ وہ ہمیشہ مشکلات بتاؤ ، 'آپ کے پاس کار میں مرنے کا زیادہ امکان ہے! یا بجلی سے! ' لوگوں ، مجھے مشکلات مت بتانا. ہاں ، میں مشکلات جانتا ہوں۔ اس سے مدد نہیں ملتی

میں نے اس کو لات مارنے کا عزم کیا تھا ، لہذا میں نے اپنے ڈاکٹر سے بات کی ، اور اس نے مجھے اینٹی اضطراب کی ایک عام دوا ، لورازپم (جسے ایٹیوان بھی کہا جاتا ہے) کا مشورہ دیا۔ 'آپ کو یہ پسند آئے گا ،' انہوں نے کہا ، 'یہ کنارے سے دور ہوجائے گا۔' اٹیوان انتہائی لت کا شکار ہے ، لہذا یہ میرے جیسے حالات کے لئے بہت اچھا ہے جو ایک وقت میں ایک بار ہوتا ہے ، لیکن ہر روز نہیں۔ نیز ، کوئی شراب نہیں یا آپ مرجائیں گے۔

میں نے کبھی دماغ میں ردوبدل کرنے کی کوئی دوا نہیں لی ہے ، لہذا میں واقعتا. گھبرا گیا تھا۔ میں نئی ​​دوا لینے سے گھبرا گیا تھا ، اور میں گھبراہٹ میں تھا کہ یہ کام نہیں کرے گا اور میں اپنے آنے والے عذاب کے منتظر اسکائی ٹیوب میں بند ہوں گا ، میرے چہرے پر آنسو بہہ رہے ہیں۔

شہد نٹ چیئرس میں نٹ کیا ہے؟

انسداد اضطراب کی دوائیوں پر پرواز کرنا میرے ہوائی جہاز فوبیا کا حتمی امتحان ہوگا۔

اپنی پرواز سے دو دن پہلے ، میں نے آدھے خوراک کا تجربہ کیا۔ میرے پاس کوئی عجیب و غریب اثرات نہیں تھے ، اور میں نے اپنی پرواز کے بارے میں کچھ کم ہی محسوس کیا تھا۔

پھر ، یہ پرواز کا دن تھا۔ جس وقت میں خوفزدہ تھا۔ میں اسے جلدی جلدی نہیں لینا چاہتا تھا اور اسے ختم کردینا چاہتا تھا ، لہذا ہوائی اڈے کے راستے اور سکیورٹی کے دوران میں نے اپنا پورا گانا اور رقص کیا اور اردگرد یہ دیکھ کر حیرت کی کہ جب ہر شخص اتنا پرسکون ہوتا ہے تو ان کی زندگیوں کو خطرہ میں ڈالنا۔

بورڈنگ شروع ہونے سے پہلے میں نے دو دائیں لے لیں کیونکہ میں واقعتا the جہاز میں نہیں جا رہا تھا۔ میں اپنے گھٹنوں میں سر رکھ کر لاؤنج میں بیٹھا تھا ، رو رہا تھا اور دبے ہوئے شور مچا رہا تھا۔ میں بدسورت طنزیہ ہوں اور یہ ایک مصروف پرواز تھی لہذا یہ مثالی نہیں تھا۔

ہوائی جہاز پر پہنچ کر ، اس نے ابھی تک لات نہیں ماری تھی۔ میرے والدین نے فلائٹ اٹینڈینٹ کو بتایا کہ میں گھبرا گیا ہوں اور ایک فلائٹ اٹینڈنٹ نے پوری پرواز پر مجھے زیادہ توجہ دینے کا یقین کر لیا ، جو حیرت انگیز تھا۔

وکٹوریہ اسٹیونس

آہستہ آہستہ ، میں نے اپنے جسم کو آرام محسوس کیا۔ ہوائی جہاز میں میری جسمانی علامات عام طور پر ایک پریشان پیٹ ، دل کا دھڑکنا ، پسینہ آنا ، لرزنا ، ہلکا سر ہونا ، میری سانس لینے میں دشواری ہے۔ گولیاں اپنا کام کرنے لگیں اور یہ جسمانی علامات ختم ہو گئیں۔

جب طیارہ روانہ ہوا (گولیوں کو لینے کے تقریبا ایک گھنٹے بعد) ، میں زین تھا۔ میں بہت پر سکون تھا ، ہوائی جہاز میں موجود دوسرے لوگوں نے بھی شاید سوچا تھا کہ میں نارمل ہوں! ہنگامہ آرائی کے دوران ، میں اب بھی تھوڑا سا گھبرایا ، لیکن اس کے مقابلے میں یہ کچھ بھی نہیں تھا کہ اس کی طرح ہوتا تھا۔ میں وہاں بیٹھ کر ایک شو دیکھ رہا تھا اور صرف زین آؤٹ ہوا تھا۔

کیا ماروچین رامین نوڈلز آپ کے لئے برا ہیں؟

وکٹوریہ اسٹیونس

میں نے سوتے ہوئے سوٹنے کی توقع کی تھی ، لیکن میں جاگ گیا تھا اور پوری پرواز کو الرٹ کردیا تھا۔ جب میں سکون تھا ، تب بھی میں جانتا ہوں کہ اپنے گردونواح میں سب کچھ ہو رہا ہے اور اپنی ماں کے ساتھ گفتگو کرسکتا ہوں۔ میں نے یہ بھی سوچا تھا کہ ہوسکتا ہے کہ میرے پاس منشیات سے متعلق کچھ مضحکہ خیز کہانیاں ہوں ، لیکن مجھے کچھ نہیں ملا۔ میں صرف یہ دیکھ کر وہاں بیٹھا تھا کہ اس حقیقت سے ناواقف ہوں کہ میں اس میں تھا جس میں ایک آتش گیر موت ٹیوب ہو سکتی تھی۔

میں بہت عام سی بات تھی ، آپ اس پر یقین نہیں کریں گے۔ انسداد اضطراب کی دوائیوں پر اڑانا میرے تمام خوفوں سے چھٹی لینے جیسا ہی تھا۔

پرواز کے بعد ، مجھے اپنے والد کے ساتھ فلوریڈا میں اسٹار بکس مل گیا ، اور ایک ایسے فوبیا کا حل تلاش کرنے کا جشن منایا جس نے میری زندگی کو بہت متاثر کیا۔

وکٹوریہ اسٹیونس

گولیوں نے میری متوقع اضطراب میں بھی مدد کی۔ اگرچہ میں واپسی کے راستے میں ہوائی اڈے پر حیرت انگیز طور پر پریشانی کا شکار ہوا ، لیکن میں نے اپنا پورا سفر فلائٹ ہوم سے خوفزدہ کرنے میں نہیں گزارا کیوں کہ میں جانتا تھا کہ میں اپنی چھوٹی چھوٹی خوشی کی گولیاں لوں گا اور ٹھیک ہوجاؤں گا۔

اڑان کا خوف یقینی طور پر مثالی نہیں ہے ، لیکن انسداد اضطراب کی دوائیوں پر اڑان کے اپنے نئے حل کے ساتھ ، میں جانے کے لئے تیار ہوں! اگر ہوائی جہاز کو کچھ ہو جاتا ہے تو ، میں ویسے بھی زین ہوجاؤں گا۔